貝原益軒の養生訓を読む 49回

養生訓です。そろそろ終わりです。

巻　第八　　幼を育てる　　165頁

小児をそだてるには、三分の飢と寒が
あった方が良いと昔の人はいってます。
その意味は、小児に美味しいものを
たらふく食べさせ、着物を厚着させて
過ごすのは、大変な災いとなるからだ。

俗人と婦人は道理がわからず、子どもを
養育する方法がわからず、ただ、あくまで
旨きものを食べさせ、着物を厚着させるから
必ず病気が多くて、短命となる。貧家の子は
衣食が乏しいから、病気にもならず、長命で
ある。

小児は内臓が丈夫でないから、食物で病気に
なりやすい。いつも病人のように扱うべきだ。

天気のよいときは、外に出して、風や日光に
あたるようにしなさい。そうすれは丈夫になる。
肌着は、ふるい布、ふるい綿を使い、新しい
下着は暖め過ぎるから、使ってはいけない。

子どもを育てる注意を益軒なりに、述べています
が、現代にどうでしょうか。

　　　　　Dr,スピソカン

（貝原益軒、養生訓、岩波文庫、石川謙校訂）

インフルエンザは予防が大切！

外出時のマスク
帰宅時の手洗い
うがいが有効です。

予防接種は、
かかってしまったとき
症状をかるくすることが
できます。

以上は日本医師会の
健康交差点No.90
からです。

　　Dr.スピソカン

帯状疱疹ーかかりやすいのは高齢者だけではありません

子どもの頃に、水ぼうそうにかかると、治った後も
水ぼうそうのウイルスが神経の中で、眠っています。
年をとったり、疲れたり、他の病気で体が弱ったり
すると、ウイルスが活性化して、帯状疱疹を引き
起こします。

帯状疱疹は、左右のどちらかの皮膚に、ピリピリ、
チクチクした痛みがあり、帯状に腫れた赤い斑点
ができます。その斑点は1、2日後に水泡となり
4、5日まで拡大し、7、8日で膿疱隣、破れ、
3週間ほどでかざぶたとなり、自然になおり
ます。約3.％の方に帯状疱疹後神経痛が
発生します。

一方、始めて水ぼうそうにかかった時に
つくられる「免疫記憶細胞」が、体内の
水ぼうそうウイルスをおさえています。

一般にその効力は20年ぐらいで弱まり
ますので、20才代の方でも水ぼうそうに
かかります。

帯状疱疹の症状があったら、早めにかかり
つけの医師に相談しましょう。

以上は、日本医師会の健康ぷらざNo279の
慈恵医科大学皮膚科教授の本田まりこ先生
のお話をそのままいただきました。

　　　　Dr,スピソカン