「じんましん」について

じんましんとは、皆様ご承知のように
皮膚に急に発疹が出来て、かゆい
疾患です。

よく食べ物で起こるといわれて
いましたが、決して食べ物だけで
起こる疾患でもありません。

食べ物のアレルギーで、じんましんが
起こる場合は、やく　1−4％の程度と
いわれてます。

原因は、アレルギー性じんましん、
コリン性じんましん、物理性じんましんが
30％ほどをしめますが、あとの70％は
原因がわかりません。

たとへば、サバで　　しんましんが出来る方は
おられますが、サバが古くなると、アリルギーを
おこす物質が100倍にも増加するといわれます。
サバの場合は新鮮なものに限ります。

食物による　　じんましん　　の対策は
1）　アレルギー性のもの　エビ、カニ、果実、そば、
　　　　小麦などは極力さけること
2）仮性アレルゲンによるもの、サバ、豚肉、たけのこ
　　　などは、新鮮なものを選ぶ
3）薬剤、色素など、解熱鎮痛剤、食品用色素などは
　　　量を少なくする、食品添加物をさけること

治療は抗ヒスタミン薬を投与します。

ひどい場合は、じんましんから　「アナフラキシー」と
いって、呼吸困難や血圧低下が起こり、危険な
状態にもなります。

田辺三菱製薬のパンフ、じんましんのおはなし
秀道広先生から引用しました。

　　　　Dr,スピソカン

なやみごとは

かかりつけの先生や、
産業医の先生に相談しょう。

就職や、配置転換など、
環境の変化は、働く人の
心や、身体に大きな影響を
与えるものです。

”心や身体の悩み”は、
かかりつけの先生や、職場の産業医の
先生に相談してみましょう。

以上、日医健康交差点No95からです。

目指す大学に合格しても、心の悩みを
訴える受験生の話もたくさんあります。

新緑の候、おたがいに心のケヤーに
つとめましょう。

一人でこもらずに、誰にでも相談することが
大切ですね。

　　　　　Dr,スピソカン

「はしか」とあなどってはいけません

「はしか」は子どもの軽い病気と
思っていはいけません。
はしか　すなわち　麻しんは重症の
感染症です。

39c前後の高熱が7-10日ほど続き
肺炎や脳症を合併することが
あります。

重い後遺症が残ったり、時には生命にかかわる
こともあります。

麻しんウイルスに効く薬はありません。今の所は
対症療法で、有効な治療法はありません。

予防法は、ただ一つ、予防接種で免疫をつけること
だけです。

今年度の麻しん風しんワクチン定期予防接種対象者
は以下のとうりです。（麻しんでけのワクチンはありません）

第一期、生後12ヶ月以上24ヶ月未満
第二期、平成15年4月2日ー平成16年4月1日生まれ
　　　　　　　　　　　　小学校入学前1年間の幼児
第三期、平成8年4月2日−平成9年4月1日生まれ
　　　　　　　　　　　　中学1年生、13才　（無料）
第四期、平成3年4月2日ー平成4年4月1日生まれ
　　　　　　　　　　　　高校2年生、18才　（無料）

以上は、日医健康プラザNo290,国立感染症研究所の
多屋　馨子先生のお話からです。

最近は大学生などの間で流行し問題になりました。
中学生、高校生の接種率は低いようです。この機会に
ぜひ、「はしか」の予防接種を受けましょう。

　　　　　　　　　　　　Dr,スピソカン

塩分を取りすぎてはいませんか？

　「食塩と高血圧」をテーマにした
シンポジュームが日本循環器学会総会で
行なわれ、高血圧者において減塩が
いまだ不十分である日本の実態と
メタボリックシンドロームと食塩の重なりが
臓器障害を悪化させる機序が発表さりました。

それによりますと、日本人の一日平均食塩摂取量は
男性12,3g,　女性10.9gでした。

他の国では、米国（男性10.７g、女性8.3g）、英国
（同9.4g,女性7.5g),で　我が国よりも、2-3g
少なかった。
しかし、中国（同14.3g,女性12,3g)で我が国より
多い。

日本人の食塩摂取源は、醤油が最も多く、次いで
漬け物、調味料の食塩、塩干魚、みそ汁、めん汁、
パン、かまぼこ、ハムなどと続き、調味料と加工食品
が大部分を占めました。

高血圧の人で減塩している人の割合は、日本が9.0％
のみで、米国14.4％、英国10.3％、であり、また
中国は5.8％にすぎません。

今後は、高血圧患者への減塩指導の充実とともに
加工食品の食塩量減少など、国レベルの環境整備
も重要と、滋賀医大三浦克之教授は指摘しています。

かなりの方が減塩しているようですが、今後も減塩に
努力しましょう。

　　　　　　　Dr.スピソカン

片足で立つだけで、転倒予防 ！

高齢になって、転倒すると骨折して
寝たきりになりかねません。

予防法をご紹介します。

1分間の開眼での片足立ちが
効果があります。でも、実際に
1分間できない方が多いと
思いますので、片手を壁についたり
机についたりしても、かまいません。

1分間の開眼片足立ちを、1日3回（左右で6回）
行なうと、太ももの付け根に加わる運動負荷量は
両足で53.3分間歩いたのと同じだというデータが
あります。これにより骨が強くなって、転倒防止効果
も高まります。

骨粗鬆症の高齢者が3-6ヶ月この訓練をしたところ
太ももの付け根の骨密度の増加が60％の人に
見られました。

運動療法は、続けることが大切です。ゆっくり
じっくり、根気よくです。

これは、日医健康ぷらざのNo288号の昭和
医大の坂本桂造先生のお話を引用しました。

以前も、同じような内容の記事を発信しました。
転倒しないように、気をつけましょう。

　　　Dr,スピソlカン

コメントがいっぱいで困りました

左は、4月2日の駐車場の
桜です。まだ5分咲きでしょうか。

ところで、2/6に”緊急避妊薬”の
ことで発信したのでしたが、内容は
避妊に失敗した、避妊しなかった、
レイブされたなどの場合、緊急的に
卵胞黄体ホルモンの合剤を服用
するで、妊娠を防げることがある
というものでした。

なぜかこれにコメントガ20ほどもついてきました。
すべてが、お店の宣伝です。精力剤、媚薬、漢方、
バイアグラ、ED薬専門店、チベットの秘薬なで
です。

当方に取っては、関係のないことなで、大変迷惑ですので
削除します。
　
　　　　　　　　　　　Dr.スピソカン

認知症 やはり早めの対応を

　　

アルツハイマー型認知症は、脳の
何らかの障害のために、記憶力が
悪くなったり、場所や時間の見当が
つかなくなったり、物事を判断でき
なくなったりして、日常生活に支障が
起こる病気です。

アルツハイマー型認知症が進むと、
今まで出来ていた日常生活が、一人でできなく
なることが大きな問題です。

病気と言う自覚がなく、感情はわありあい保たれて
いますが、介護が家族の大きな負担になります。

この病気は誰にでも起こる可能性があります。最近は
ある程度改善したり、進行を遅らせる薬も使われる
ようになりました。

早期に発見し、対応することが大切です。趣味活動、
社会参加、適度な運動などが予防に役立ちます。

もし、物忘れが多くなり、認知症が疑われたら
早いうちにかかりつけの医師に相談し、場合によっては
専門医を紹介してもらいましょう。

以上は、日医ニュース健康プラザNo,289号の
小坂憲司先生のお話を転載しました。これは
待合室に掲示するものです。

　　　　　　Dr,スピソカン

茨城県の若年認知症の患者さん

茨城県内で若年の認知症の患者さん
について、筑波大の朝田先生が
調査されました。

若年の年齢を20-64才にきめて調べました。

その結果は、年齢階級人口をもとに
推定された性別年齢階級別推計患者数
（20-64才）によれば、患者総数は
779.6名で、10万対の患者数は、全体で
43,3人、男性49.4人,　女性35.2人で
男性に有意に多い。

基礎疾患では、脳出血、脳梗塞、くも膜下出血
らの脳血管性の病気が、41.1％、アルツハイマー病
が24.4％です。

若年性の認知症でも脳血管性のものが多いようで
血圧の管理が大事だと思いました。

以上は今年の3月の研究です。朝田先生には
無断で借用させていただきました。謹んで感謝
を申し上げます。

　　　　　　Dr,スピソカン